Material

Mild Steel

ताई-ची स्पिनर<br />सही तरीके से उपयोग कैसे करें।<br />दोनों हाथों से घुमावदार पहियों के हैंडग्रिप्स को पकड़ें, पहियों को 3-5 मिनट के लिए समान या विपरीत दिशा में घुमाएं।<br />हितलाभ।<br />कंधे-कोहनी की गतिशीलता बढ़ाता है, कार्डियक और न्यूमोनिक फ़ंक्शन को मजबूत करता है।<br /><br />ट्रेनर की टिप।<br />1. सममित गति, मध्यम बल। 2. घूर्णन के 1 से 3 सेट बनाएं, अपनी शारीरिक परिस्थितियों के अनुसार प्रत्येक सेट को 5 से 10 बार दोहराएं। 3. प्रत्येक स्थिति का उपयोग केवल एक व्यक्ति के लिए किया जा सकता है।

Target	Calves
Material	MS Mild Steel
Intended Use	Personal
Resistance Type	Body Weight

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isaToD caosT p/osa
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Ana[vana baar
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Double twister
How to use it correctly
Try the double tweaster to keep your upper body in a fixed position for maximum benefit.1. To help move to the moving disc, use the handle to hold the handle. Once you're on a moving disc, use the handle to turn your torso from two sides, make sure you start at 90 degrees and finish it and then increase the boundary.
Benefit
Double tweister is designed to pull the stomach muscles which in turn will strengthen your stomach muscles. It offers a good extra stomach exercise in your gym

Trainer's tip.
1. Use this tool to cool and pull your body at the end of your session.2. Ensure that your activities are handled all the time !!

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Material	MS Mild Steel

isaToD pular
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Material

Mild Steel

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